Be Levels B Complex Vitamins 60 Cápsulas Veganas

1. Toma 1 cápsula al día.
2. Hazlo preferiblemente por la mañana, con el desayuno.
3. Acompaña con agua suficiente.
4. Sé constante: el efecto sobre el cansancio requiere semanas.
5. No te alarmes si la orina se vuelve amarillo intenso.
6. Avisa en el laboratorio si te van a hacer un análisis.
7. Suspéndelo antes de la analítica con la antelación que te indiquen.

• Complemento alimenticio. Envase de 60 cápsulas, 2 meses.
• Bitartrato de colina 100 mg · ácido pantoténico 100 mg (1.667 % VRN).
• Niacina 95 mg EN (594 %) · vitamina B1 50 mg (4.545 %).
• Vitamina B2 50 mg (3.571 %) · vitamina B6 7,43 mg (530,6 %).
• Biotina 750 µg (1.500 %) · vitamina B12 500 µg (20.000 %).
• Ácido fólico 400 µg (200 %).
• ⚠️ CONTIENE BIOTINA: avisa antes de un análisis de sangre.
• Apto para veganos.
• Marca Be Levels.

Composición

• ⚠️ Un aviso importante antes de nada: la biotina y los análisis: es un dato de seguridad poco conocido y con consecuencias reales. La biotina a dosis altas interfiere en numerosos análisis de sangre, y no porque altere el organismo, sino por un motivo técnico: muchos inmunoensayos de laboratorio utilizan el sistema biotina-estreptavidina como método de detección, y un exceso de biotina en la muestra compite con el reactivo y falsea el resultado.
• ⚠️ Y qué pruebas se ven afectadas: las hormonas tiroideas —TSH, T4 libre—, donde puede simular un hipertiroidismo inexistente; la troponina, donde puede dar un resultado falsamente bajo, lo que en una sospecha de infarto es especialmente grave; y la vitamina D, la PTH, las hormonas sexuales y algunos marcadores tumorales. Conviene avisar siempre de que se toma biotina antes de una analítica y suspenderla al menos 48-72 horas antes, o el tiempo que indiquen. Esta fórmula aporta 750 µg por cápsula.
• Qué son las vitaminas del grupo B: no son una vitamina sino ocho, y su relación es más estrecha de lo que parece. Son hidrosolubles, lo que tiene dos consecuencias prácticas: el organismo apenas las almacena —salvo la B12, que se acumula en el hígado durante años— y el exceso se elimina por la orina.
• Y qué hacen: todas comparten un papel común, ya que actúan como coenzimas en el metabolismo. Es decir, no aportan energía por sí mismas, sino que permiten que el organismo extraiga la energía de los hidratos, las grasas y las proteínas. ⚠️ Ese matiz importa: una vitamina B no «da energía» como lo hace un café, sino que corrige un déficit si lo hay y facilita un proceso; si no hay carencia, no cabe esperar un efecto estimulante.
• Y qué significa «metiladas», que es el rasgo diferencial: muchas vitaminas se presentan en su forma inactiva, y el organismo debe convertirlas mediante enzimas. Las formas metiladas o activas ya han pasado ese paso: la metilcobalamina frente a la cianocobalamina en la B12; el piridoxal-5-fosfato frente a la piridoxina en la B6; y el metilfolato frente al ácido fólico.
• Y aquí está lo interesante: existe una enzima llamada MTHFR (metilentetrahidrofolato reductasa) cuya función es convertir el folato en su forma activa, y se han descrito variantes genéticas frecuentes de esa enzima que reducen su eficiencia de forma significativa. En esas personas, aportar la forma ya activa evita depender de un paso enzimático que funciona peor. Es un planteamiento razonable, aunque su relevancia clínica en población general sigue siendo objeto de debate.
• La colina, que suele acompañar a este grupo: es un nutriente poco conocido y con un papel notable. No es exactamente una vitamina, pero se comporta como un nutriente esencial, y cumple tres funciones muy distintas: es precursora de la acetilcolina, el neurotransmisor implicado en la memoria y en la contracción muscular; forma parte de la fosfatidilcolina, componente estructural de todas las membranas celulares; y participa en el metabolismo de la homocisteína y en el transporte de grasas desde el hígado.
• ⚠️ Y un apunte sobre el color de la orina: asusta la primera vez y es completamente normal. Tras tomar un complejo B, la orina adquiere un color amarillo intenso, casi fluorescente, debido a la riboflavina (vitamina B2), que es un pigmento amarillo de fluorescencia natural. De hecho, su nombre viene de ahí: flavus significa «amarillo» en latín. No indica nada malo, solo que se está eliminando el exceso.
• Y la B12, que merece atención especial: se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal, así que en dietas veganas la suplementación no es opcional; su absorción requiere el factor intrínseco, producido en el estómago, y por eso disminuye con la edad, con la gastritis atrófica y tras la cirugía bariátrica; y la metformina y los inhibidores de la bomba de protones reducen su absorción a largo plazo.
• ⚠️ Y un dato importante sobre el folato: el ácido fólico a dosis altas puede enmascarar un déficit de B12 corrigiendo la anemia sin frenar el daño neurológico. Por eso conviene que vayan juntos, como en esta fórmula.

COMPOSICIÓN por dosis diaria (1 cápsula): bitartrato de colina 100 mg · ácido pantoténico 100 mg (1.667 % VRN) · niacina 95 mg EN (594 %) · vitamina B1 50 mg (4.545 %) · vitamina B2 50 mg (3.571 %) · vitamina B6 7,43 mg (530,6 %) · biotina 750 µg (1.500 %) · vitamina B12 500 µg (20.000 %) · ácido fólico 400 µg (200 %). Vitaminas en forma metilada. Cápsula vegetal. Envase de 60 cápsulas, 2 meses de suministro. Consulta el envase para la composición completa y los excipientes.

⚠️ ADVERTENCIAS: complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz. No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Consultar al médico o farmacéutico en caso de tomar medicación, embarazo o lactancia. CONTIENE BIOTINA: avisar siempre de que se toma antes de un análisis de sangre y suspenderla con la antelación que indiquen, porque puede falsear los resultados de tiroides y troponina. Es normal que la orina adquiera un color amarillo intenso: se debe a la riboflavina. Consultar en caso de tomar levodopa, porque la vitamina B6 puede reducir su eficacia. Consultar en caso de tratamiento oncológico o de tomar metotrexato, porque el folato requiere valoración. Puede tomarse durante el embarazo y la lactancia, consultándolo previamente. No sustituye al diagnóstico de la causa de un cansancio persistente. ⚠️ ACUDIR AL MÉDICO ante cansancio que no mejora con el descanso, palidez, falta de aire al esfuerzo, hormigueos en manos o pies, pérdida de equilibrio, fallos de memoria o pérdida de peso no buscada: el déficit de B12 puede dar síntomas neurológicos y conviene diagnosticarlo pronto.

• Las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12 y la biotina contribuyen al metabolismo energético normal.
• La niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico y las vitaminas B6 y B12 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
• El ácido pantoténico contribuye al rendimiento intelectual normal.
• Las vitaminas B6 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• La colina contribuye al metabolismo normal de la homocisteína y de los lípidos.
• La colina contribuye al mantenimiento del hígado en condiciones normales.
• Formas metiladas y activas de las vitaminas.
• Una sola cápsula al día.
• Envase para 2 meses. Apto para veganos.