Be Levels D3 y K2 Vitaminas 60 Vegecaps

1. Toma 1 perla al día.
2. Hazlo con una comida que contenga grasa.
3. La comida principal suele ser el mejor momento.
4. Acompaña con agua suficiente.
5. Sé constante: los niveles se corrigen en semanas o meses.
6. Consúltanos antes si tomas anticoagulantes.
7. Pide un análisis si quieres conocer tus niveles.

• Complemento alimenticio. Envase de 60 perlas, 2 meses.
• Vitamina D3 50 µg / 2.000 UI (1.000 % VRN).
• Vitamina K2 75 µg (100 % VRN).
• Una perla al día.
• ⚠️ CONTIENE GELATINA BOVINA: no apto para veganos ni vegetarianos.
• ⚠️ Consultar si tomas anticoagulantes.
• Sin gluten, sin lactosa y sin alérgenos.
• Puede tomarse en embarazo y lactancia, consultándolo.
• Marca Be Levels.

Composición

• ⚠️ Un aviso importante antes de nada: la vitamina K y los anticoagulantes: es la precaución más relevante del producto. La vitamina K es, literalmente, el antídoto de los anticoagulantes cumarínicos —acenocumarol (Sintrom®) y warfarina—, porque esos fármacos funcionan precisamente bloqueando el ciclo de la vitamina K. Por eso, aportar vitamina K puede reducir su eficacia y desestabilizar el INR, con el riesgo trombótico que eso implica.
• Y qué hacer: quien tome anticoagulantes de este tipo debe consultarlo antes de empezar. No es una precaución de trámite. Y conviene saber que la misma lógica se aplica a la dieta: a quien toma Sintrom® no se le pide que elimine las verduras de hoja verde, sino que mantenga un consumo constante, para que el ajuste de dosis sea estable.
• La vitamina D, que en realidad es una hormona: es un dato que sorprende y explica muchas cosas. Es la única «vitamina» que el organismo puede fabricar por sí mismo, y actúa sobre receptores nucleares presentes en la mayoría de los tejidos, regulando la expresión de cientos de genes; funcionalmente, se comporta como una hormona.
• Y su síntesis sigue una ruta notable: la radiación UVB transforma el 7-dehidrocolesterol de la piel en previtamina D3; el calor corporal la convierte en vitamina D3 o colecalciferol; el hígado la hidroxila a 25-hidroxivitamina D, que es la forma que se mide en los análisis; y el riñón la convierte en calcitriol, la forma activa.
• ⚠️ Y por qué el déficit es tan frecuente en España: resulta paradójico en un país soleado y tiene explicaciones concretas. El ángulo solar: entre octubre y marzo, en gran parte de la península, los rayos UVB llegan con un ángulo tan oblicuo que la síntesis cutánea es prácticamente nula, por mucho sol que haga. La vida en interiores, porque pasamos la mayor parte del día bajo techo. Y el cristal, que bloquea los UVB: tomar el sol junto a una ventana no genera vitamina D.
• Y el resto de factores: la fotoprotección reduce la síntesis, y aun así es la recomendación correcta, porque la solución no es dejar de protegerse sino suplementar; la edad, ya que la piel de una persona mayor sintetiza en torno a un 75 % menos que la de un joven; la pigmentación, porque la melanina compite por los fotones UVB y una piel oscura necesita mucha más exposición; y la dieta, que aporta poco, solo pescado azul, yema de huevo y alimentos enriquecidos.
• Y por qué D3 y K2 juntas: es la lógica de la fórmula y es elegante. La vitamina D aumenta la absorción intestinal de calcio, pero por sí sola no determina adónde va ese calcio. Ahí entra la vitamina K2, que activa mediante carboxilación dos proteínas dependientes de ella: la osteocalcina, en el hueso, que fija el calcio en la matriz ósea; y la proteína Gla de la matriz (MGP), en la pared arterial, que inhibe la calcificación vascular.
• Dicho de forma sencilla: la D3 abre la puerta al calcio, y la K2 lo dirige al hueso en lugar de a la arteria. Y las dos son liposolubles, lo que explica la recomendación práctica más importante: tomarlas con una comida que contenga grasa, porque su absorción mejora de forma notable.
• K1 y K2, que no son lo mismo: la K1 o filoquinona es la de las verduras de hoja verde, y se dirige preferentemente al hígado, donde participa en la coagulación; la K2 o menaquinona es la de los alimentos fermentados y de origen animal, tiene una vida media más larga y llega mejor a los tejidos extrahepáticos —hueso y arteria—.
• Y una curiosidad: la fuente alimentaria más rica en K2 del mundo es el natto, un plato japonés de soja fermentada de sabor y textura muy peculiares, cuyo consumo tradicional en algunas regiones de Japón ha sido objeto de estudio epidemiológico.

COMPOSICIÓN por dosis diaria (1 perla): vitamina D3 50 µg / 2.000 UI (1.000 % VRN) · vitamina K2 75 µg (100 % VRN). Contiene gelatina bovina: no apto para dietas veganas ni vegetarianas. Sin gluten, sin lactosa y sin alérgenos. Envase de 60 perlas, 2 meses de suministro. Consulta el envase para la composición completa y los excipientes.

⚠️ ADVERTENCIAS: complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz. No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Consultar al médico o farmacéutico en caso de tomar medicación, embarazo o lactancia. SI SE TOMAN ANTICOAGULANTES, CONSULTAR ANTES DE EMPEZAR: la vitamina K interviene en la coagulación y puede reducir la eficacia del acenocumarol o la warfarina. CONTIENE GELATINA BOVINA: no apto para dietas veganas ni vegetarianas. Tomarlo con una comida que contenga grasa, porque son vitaminas liposolubles. Consultar en caso de hipercalcemia, sarcoidosis, tuberculosis, litiasis renal o insuficiencia renal. Consultar en caso de tomar digoxina, diuréticos tiazídicos, corticoides, orlistat o anticonvulsivantes. No combinarlo con otros suplementos de vitamina D sin controlar la dosis total. Puede tomarse durante el embarazo y la lactancia, consultándolo previamente. Sin gluten, sin lactosa y sin alérgenos. ⚠️ ACUDIR AL MÉDICO ante debilidad muscular, dolor óseo, fracturas ante traumatismos menores, caídas frecuentes, náuseas con sed intensa y mucha orina o confusión: estos últimos pueden indicar exceso de calcio y requieren valoración.

• La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normales del calcio y del fósforo.
• La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos y de los dientes en condiciones normales.
• La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema inmunitario.
• La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal.
• 50 µg de vitamina D3 (2.000 UI) por perla.
• 75 µg de vitamina K2 por perla.
• Una sola perla al día. Envase para 2 meses.
• Sin gluten, sin lactosa y sin alérgenos.