Be Levels Gut Day 150 g y 300 g Complemento Digestivo en Polvo

Be Levels Gut Day Complemento Digestivo en Polvo 150 g y 300 g

Es el Gut Day de Be Levels: 5.000 mg de L-glutamina con cúrcuma, regaliz y un complejo enzimático por dosis diaria. Pensado como apoyo puntual, no como producto de uso diario.

Para quién es

• Días de comidas copiosas: celebraciones, cenas de empresa, festivos.
• Viajes y cambios de rutina alimentaria.
• Cuando comes fuera de lo habitual.
• Uso puntual, cuando lo necesitas.

Qué es Be Levels

Be Levels es una marca española de complementos alimenticios con laboratorio propio, caracterizada por declarar las cantidades exactas de cada ingrediente y por trabajar con extractos patentados y estandarizados. Esa transparencia es una ventaja real: permite comparar y saber si las dosis se corresponden con las de los estudios disponibles.

Qué puede esperarse de un complemento alimenticio

Merece explicarse, porque ayuda a saber qué se puede esperar de un complemento.

En la Unión Europea, solo se reconocen a un complemento alimenticio los beneficios que la ciencia ha evaluado y avalado: la lista está recogida en el Reglamento (UE) 432/2012.

Y hay algo aún más importante: un complemento alimenticio no está pensado para prevenir, tratar ni curar enfermedades. Eso está reservado a los medicamentos.

⚠️ Y conviene ser claro: un complemento alimenticio no puede prometer el alivio del ardor, del reflujo ni el tratamiento de ninguna condición digestiva. Para eso están los medicamentos, y para eso estamos nosotros en el mostrador.

La L-glutamina, que es el ingrediente principal

Merece un apartado propio, porque tiene una peculiaridad interesante.

La glutamina es el aminoácido más abundante del plasma y del músculo humano. Se considera no esencial, porque el organismo puede fabricarla.

Pero se clasifica como condicionalmente esencial: en situaciones de alta demanda —esfuerzo físico intenso, estrés metabólico, convalecencia—, el consumo puede superar a la producción propia.

Y aquí está lo relevante: la glutamina es la fuente energética preferente de los enterocitos, las células que recubren el intestino delgado. A diferencia de la mayoría de tejidos, que priorizan la glucosa, el intestino delgado consume glutamina de forma preferente.

De hecho, buena parte de la glutamina que se ingiere no llega a la circulación general: es captada y utilizada directamente por el propio intestino en su primer paso.

También participa en la síntesis del glutatión, el principal antioxidante intracelular, y en el equilibrio ácido-base renal.

La cúrcuma, y el problema que casi nadie menciona

Merece explicarse, porque es de los ingredientes más populares y peor entendidos.

La cúrcuma (Curcuma longa) es un rizoma de la familia del jengibre, pilar de la cocina india y del Ayurveda. Sus compuestos característicos son los curcuminoides, responsables de su color amarillo intenso.

⚠️ Y el problema es su biodisponibilidad: la curcumina se absorbe muy mal. Es poco soluble en agua, se metaboliza con rapidez en el intestino y el hígado, y se elimina pronto. Una cantidad importante de la curcumina ingerida sencillamente no llega a la circulación.

Por eso se emplean estrategias para mejorarla: la piperina de la pimienta negra, las formas fitosómicas, las micelares o las nanoemulsiones. Sin alguna de ellas, buena parte del contenido declarado no se aprovecha.

⚠️ Y dos precauciones: la cúrcuma requiere precaución con anticoagulantes y está desaconsejada en obstrucción de vías biliares o cálculos, porque estimula la contracción de la vesícula.

El regaliz y una advertencia que merece leerse

Merece darse con claridad.

El regaliz (Glycyrrhiza glabra) contiene glicirricina, un compuesto con un poder edulcorante unas 50 veces superior al del azúcar. Pero también con un efecto fisiológico concreto.

La glicirricina inhibe una enzima renal cuya función es inactivar el cortisol. Al bloquearla, el cortisol se acumula y actúa sobre los receptores de la aldosterona, con un resultado parecido al de un exceso de aldosterona:

• Retención de sodio y agua.
• Pérdida de potasio.
• Aumento de la tensión arterial.

⚠️ Por eso conviene precaución si tienes hipertensión, tomas diuréticos, corticoides o digoxina, tienes enfermedad renal o cardiaca, o el potasio bajo. Y en el embarazo.

Existen extractos de regaliz empobrecidos en glicirricina que reducen ese efecto: comprueba en el envase cuál incorpora esta fórmula.

⚠️ Y la beta-alanina, que explica una sensación desconcertante

Merece explicarse, porque el propio fabricante lo advierte y sorprende la primera vez.

La beta-alanina puede producir parestesia: un hormigueo o sensación de ardor en la piel, típicamente en la cara, el cuello, los brazos o el cuero cabelludo.

Es un efecto conocido, inofensivo y transitorio, que dura entre 60 y 90 minutos y desaparece solo. Se atribuye a la activación de receptores sensoriales cutáneos.

No es una reacción alérgica ni indica ningún problema. Pero conviene saberlo de antemano, porque asusta si no se espera.

La mucosa intestinal, que merece conocerse

Merece explicarse, porque es una de las estructuras más notables del organismo y casi nunca se cuenta.

El intestino delgado tiene una superficie desplegada enorme —del orden de 200-300 m², gracias a los pliegues, las vellosidades y las microvellosidades—. Y toda esa superficie está recubierta por una capa de células de apenas una célula de grosor.

Esa capa única separa el interior del organismo de todo lo que hay en la luz intestinal: alimentos, microorganismos, toxinas. Y tiene una peculiaridad extraordinaria: se renueva por completo cada 3-5 días, el recambio más rápido de cualquier tejido del cuerpo.

Su integridad depende de tres cosas:

• Las uniones estrechas (tight junctions): complejos de proteínas —ocludina, claudinas, ZO-1— que sellan el espacio entre células vecinas y regulan qué pasa y qué no.
• La capa de moco, producida por las células caliciformes, que actúa de barrera física y de hogar para la microbiota.
• El tejido inmunitario asociado: en el intestino reside una parte muy grande de todo el sistema inmune del organismo.

Y qué ayuda de verdad con las digestiones difíciles

• Comer despacio y masticar bien: la digestión empieza en la boca, y tragar aire al comer rápido es una causa mayor de hinchazón.
• Raciones moderadas: un volumen grande enlentece el vaciado gástrico.
• Moderar la grasa en una misma comida: es lo que más retrasa el vaciado.
• No tumbarse justo después de comer, y cenar pronto.
• Caminar un rato tras la comida.
• Identificar los alimentos que sientan mal, con un registro si hace falta.
• Cuidar el sueño y el estrés: el eje intestino-cerebro es bidireccional y muy real.
• Hidratación y actividad física regular.

⚠️ Y algo importante: unas molestias digestivas que se repiten merecen diagnóstico. Hay cuadros muy distintos que se parecen entre sí, y algunos requieren estudio.

Consúltanos en la farmacia

Unas molestias digestivas que se repiten merecen valorarse. En Farmacia Carmen Ramírez te orientamos: pregúntanos.

Advertencias y precauciones

• Complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
• No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
• Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz.
• No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes.
• Consulta a tu médico o farmacéutico si tomas medicación, estás embarazada o en periodo de lactancia.
• ⚠️ LA BETA-ALANINA PUEDE PRODUCIR HORMIGUEO o sensación de ardor de forma pasajera, durante 60-90 minutos. Es un efecto temporal que desaparece solo.
• ⚠️ NO SE RECOMIENDA DURANTE EL EMBARAZO ni en periodo de lactancia.
• ⚠️ CONTIENE REGALIZ: precaución en hipertensión, y si tomas diuréticos, corticoides o digoxina.
• ⚠️ CONTIENE CÚRCUMA: precaución con anticoagulantes, y desaconsejada en obstrucción de vías biliares o cálculos.
• Es un apoyo puntual, no un producto de uso diario.
• Consulta si tienes una enfermedad hepática o renal.
• Consulta si tienes epilepsia: la glutamina requiere precaución.
• No apto para menores de 18 años.
• No sustituye al diagnóstico ni al tratamiento médico de un problema digestivo.
• ⚠️ ACUDE A TU MÉDICO ante sangre en las heces, heces negras, pérdida de peso no buscada, anemia, dolor abdominal persistente, vómitos repetidos, dificultad para tragar, fiebre o cambio mantenido del ritmo intestinal: son signos de alarma que requieren estudio sin demora.

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