Be Levels Selenium 60 Vegecaps

1. Revisa si algún otro complemento que tomes lleva selenio.
2. Toma 1 cápsula al día.
3. Hazlo con una comida.
4. Acompaña con agua suficiente.
5. Modera las nueces de Brasil mientras lo tomes.
6. No superes la dosis recomendada.
7. Suspende y consúltanos ante cualquier signo de exceso.

• Complemento alimenticio. 60 cápsulas veganas, 2 meses.
• Selenio (L-selenometionina) 250 µg (454,5 % VRN).
• Forma orgánica, de absorción superior al 90 %.
• Una cápsula al día.
• Sin gluten, sin lactosa y sin alérgenos.
• ⚠️ MARGEN ESTRECHO: no combinar con otros complementos con selenio.
• ⚠️ Moderar las nueces de Brasil mientras se toma.
• Puede tomarse en embarazo y lactancia, consultándolo.
• Marca Be Levels.

Composición

• ⚠️ Lo primero, y es importante: el selenio tiene un margen estrecho: es un mineral en el que la diferencia entre lo adecuado y el exceso es menor que en la mayoría. Los organismos europeos de seguridad alimentaria sitúan el nivel máximo tolerable de selenio para un adulto en torno a los 300 µg diarios, contando todas las fuentes: dieta y suplementos. Esta cápsula aporta 250 µg, una dosis alta y deliberada, pero que deja poco margen.
• ⚠️ Y qué implica: no combinarlo con multivitamínicos, fórmulas capilares, antioxidantes o complementos para la tiroides que también lleven selenio sin consultar antes, porque es más frecuente de lo que parece llevar selenio en dos productos a la vez sin saberlo; no superar la dosis recomendada; y cuidado con las nueces de Brasil, que son la fuente alimentaria más concentrada del planeta, ya que una sola nuez puede aportar entre 70 y 90 µg, con variaciones enormes según el suelo donde creció el árbol.
• ⚠️ Y los signos de un exceso mantenido: lo que se llama selenosis conviene conocerlo: caída de pelo, uñas quebradizas o con manchas blancas, aliento con olor a ajo, sabor metálico, molestias digestivas, erupciones y, en casos avanzados, síntomas neurológicos. Resulta paradójico, pero el exceso de selenio produce algunos de los síntomas que se buscan corregir con él.
• El selenio, y por qué depende tanto del suelo: es un caso único entre los minerales. El contenido de selenio de los alimentos no depende del alimento, sino del suelo donde se cultivó: las plantas lo absorben del terreno, y ese terreno varía enormemente de una región a otra del planeta. Hay zonas notoriamente pobres —partes de China, Nueva Zelanda, Finlandia, algunas regiones europeas— y otras muy ricas; en España el aporte medio es moderado.
• Y un caso histórico que lo ilustra: en una región concreta de China con suelos extremadamente pobres en selenio se describió una miocardiopatía asociada a su carencia, que se corrigió con suplementación poblacional.
• Y qué hace en el organismo: su función es de las más elegantes de la bioquímica. El selenio no actúa suelto, sino que se incorpora a 25 proteínas distintas, las selenoproteínas, en forma de un aminoácido especial llamado selenocisteína. Y ese aminoácido tiene una singularidad extraordinaria: se le considera el aminoácido número 21, y tiene su propio codón genético reasignado, siendo una excepción notable al código genético universal.
• Y las selenoproteínas más relevantes: las glutatión peroxidasas, que neutralizan los peróxidos protegiendo las membranas del daño oxidativo y son de los sistemas antioxidantes más importantes del organismo; las yodotironina desyodasas, que son las enzimas que convierten la T4 —la hormona tiroidea que circula, pero poco activa— en T3, la forma activa, de modo que sin selenio esa conversión se resiente; y las tiorredoxina reductasas, que mantienen el equilibrio redox celular.
• Y un dato revelador: la tiroides es, por peso, el órgano con mayor concentración de selenio de todo el cuerpo.
• Por qué la selenometionina y no otra forma: el selenio puede presentarse en formas inorgánicas —selenito, selenato— u orgánicas, como la selenometionina. La selenometionina es la forma que producen las plantas y las levaduras, y es la que predomina en los alimentos; su ventaja es doble, porque se absorbe mejor —por encima del 90 %— y el organismo puede incorporarla a las proteínas en lugar de la metionina, creando una reserva utilizable.
• Qué puede esperarse de un complemento alimenticio: marca la diferencia entre lo que puede esperarse y lo que no. En la Unión Europea, solo se reconocen a un complemento alimenticio los beneficios que la ciencia ha evaluado y avalado: la lista está recogida en el Reglamento (UE) 432/2012. Y un complemento alimenticio no está pensado para prevenir, tratar ni curar enfermedades, porque eso está reservado a los medicamentos.
• Beneficios reconocidos: «El selenio contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.» «El selenio contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.» «El selenio contribuye al funcionamiento normal de la glándula tiroides.» «El selenio contribuye al mantenimiento del cabello y de las uñas en condiciones normales.» «El selenio contribuye a la espermatogénesis normal.»
• Y dónde está el selenio en la dieta: la nuez de Brasil es la fuente más concentrada con mucha diferencia, y conviene moderarla; el pescado y el marisco, como atún, sardina y gambas; la carne y las vísceras; los huevos; y los cereales integrales, según el suelo de cultivo.

COMPOSICIÓN por dosis diaria (1 cápsula): selenio (L-selenometionina) 250 µg (454,5 % VRN). Envase de 60 cápsulas, 2 meses. Sin gluten, sin lactosa, sin alérgenos y apto para dietas veganas. Consulta el envase para la composición completa y los excipientes.

⚠️ ADVERTENCIAS: complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz. No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Consultar al médico o farmacéutico en caso de tomar medicación, embarazo o lactancia. EL SELENIO TIENE UN MARGEN ESTRECHO ENTRE LA DOSIS ADECUADA Y EL EXCESO: no combinarlo con otros complementos que también lo lleven sin consultar antes. MODERAR LAS NUECES DE BRASIL mientras se toma, porque son la fuente alimentaria más concentrada que existe. Puede tomarse durante el embarazo y la lactancia, consultándolo previamente. Consultar en caso de alteración tiroidea o de tomar medicación para la tiroides. Consultar en caso de enfermedad renal. Suspender y consultar ante caída de pelo, uñas quebradizas, aliento con olor a ajo o sabor metálico. No apto para menores de 18 años. ⚠️ ACUDIR AL MÉDICO ante bulto en el cuello, cambios de peso sin explicación, intolerancia al frío o al calor, caída de pelo, palpitaciones, cansancio persistente, estreñimiento o diarrea mantenidos o ronquera: son motivos de estudio tiroideo.

• El selenio contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• El selenio contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• El selenio contribuye al funcionamiento normal de la glándula tiroides.
• El selenio contribuye al mantenimiento del cabello y de las uñas en condiciones normales.
• El selenio contribuye a la espermatogénesis normal.
• 250 µg por cápsula (454,5 % VRN).
• Como L-selenometionina, la forma orgánica de mejor absorción.
• Una sola cápsula al día. Envase para 2 meses.
• Sin gluten, sin lactosa, sin alérgenos y apto para veganos.