Be Levels Triple Magnesium 60 / 120 Vegecaps

1. Toma 2 cápsulas al día.
2. Hazlo preferiblemente con las comidas: mejora la tolerancia.
3. Acompaña con agua abundante.
4. Puedes repartir la toma si notas molestias digestivas.
5. Separa al menos 2 horas la toma de antibióticos o levotiroxina.
6. Sé constante: los efectos requieren semanas.
7. Consúltanos si tomas medicación crónica.

• Complemento alimenticio. Envases de 60 y 120 cápsulas.
• Bisglicinato de magnesio (Albion®) 119,5 mg de Mg elemental.
• Malato de dimagnesio (Albion®) 114,8 mg.
• N-acetil taurinato (ATA Mg®) 15,5 mg.
• Magnesio elemental total 249,8 mg (66,6 % VRN).
• Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) 7,42 mg (530 % VRN).
• Dosis de 2 cápsulas al día.
• ⚠️ Consultar en insuficiencia renal.
• Marca Be Levels.

Composición

• El magnesio, y por qué importa tanto: es uno de los minerales más versátiles del organismo. Participa como cofactor en más de 300 reacciones enzimáticas, y su papel más característico es estructural en el ATP: la molécula energética de la célula circula unida a magnesio, y sin él no puede utilizarse.
• Y cómo se distribuye: en torno a un 60 % en el hueso, un 39 % dentro de las células —sobre todo musculares— y apenas un 1 % en la sangre. ⚠️ Y ese último dato tiene una consecuencia práctica: un análisis de magnesio en sangre refleja mal el estado real del organismo, porque el cuerpo mantiene esa cifra estable a costa de movilizar las reservas óseas, así que un magnesio sérico normal no descarta un déficit tisular.
• Y su papel en el músculo: la contracción muscular depende del calcio, y cuando este entra en la célula muscular el músculo se contrae. El magnesio actúa como su antagonista natural, compitiendo por los mismos puntos de unión y favoreciendo la relajación. Es un equilibrio dinámico —calcio para contraer, magnesio para relajar—, y de ahí que el déficit se asocie a calambres, fasciculaciones y sensación de tensión.
• ⚠️ Y por qué la sal importa más que la cifra: es lo que distingue a este producto y donde más se engaña al comparar. El magnesio no se administra puro, sino siempre unido a otra molécula formando una sal, y esa molécula acompañante determina tres cosas: la cantidad de magnesio elemental que aporta, su absorción y su tolerancia digestiva.
• ⚠️ Y el truco de etiquetado más común de la categoría: un producto que anuncia «1.500 mg de citrato de magnesio» aporta en realidad unos 240 mg de magnesio, porque la cifra grande es el peso de la sal, no del mineral. Este producto declara directamente 249,8 mg de magnesio elemental, que es la cifra correcta a comparar.
• Las tres formas de esta fórmula: el bisglicinato de magnesio (Albion®), con 119,5 mg de Mg elemental, es magnesio unido a dos moléculas de glicina; es un quelato, lo que le permite absorberse por vías distintas a las de los minerales libres —usa en parte las de los aminoácidos—, es la sal de mejor tolerancia digestiva, y la glicina tiene además un perfil relajante propio como neurotransmisor inhibidor.
• Y las otras dos: el malato de dimagnesio (Albion®), 114,8 mg, va unido al ácido málico, un intermediario del ciclo de Krebs, la ruta central del metabolismo energético, de ahí que suela asociarse al contexto de la fatiga; y el N-acetil taurinato de magnesio (ATA Mg®), 15,5 mg, va unido a un derivado acetilado de la taurina, y es la forma más reciente de las tres, desarrollada buscando una mejor llegada al tejido nervioso.
• Y la lógica de combinarlas: es doble. Aprovechar distintas vías de absorción, que no compiten entre sí, y equilibrar el aporte con la tolerancia. Sobre Albion®: es una marca de quelatos minerales con estándares de calidad reconocidos en el sector, lo que aporta trazabilidad.
• Y el efecto laxante, que explica muchas malas experiencias: es la razón más frecuente para abandonar un suplemento de magnesio. El magnesio que no se absorbe queda en el intestino y, al ser osmóticamente activo, atrae agua hacia la luz intestinal, lo que ablanda las heces y acelera el tránsito. Por eso el óxido de magnesio, que se absorbe mal, se usa precisamente como laxante, y por eso las sales orgánicas bien absorbidas —como el bisglicinato— se toleran mucho mejor.
• Y la vitamina B6, que no está de adorno: aquí en forma de piridoxal-5-fosfato, la forma ya activa, que evita depender de un paso enzimático de conversión. Su papel junto al magnesio es concreto: se ha descrito que facilita la entrada del magnesio en la célula, que es donde ejerce su función, así que aportar los dos juntos tiene una lógica fisiológica.
• Y dónde está el magnesio en la dieta: en frutos secos como almendras, anacardos y nueces; en legumbres; en cereales integrales, ya que el refinado elimina buena parte del magnesio; en verduras de hoja verde, porque el magnesio es el átomo central de la clorofila, igual que el hierro lo es de la hemoglobina; y en cacao puro y semillas.

COMPOSICIÓN por dosis diaria (2 cápsulas): bisglicinato de magnesio (Albion®) 119,5 mg de Mg elemental · malato de dimagnesio (Albion®) 114,8 mg · N-acetil taurinato de magnesio (ATA Mg®) 15,5 mg · magnesio elemental total 249,8 mg (66,6 % VRN) · vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) 7,42 mg (530 % VRN). Envases de 60 y 120 cápsulas vegetales. Consulta el envase para la composición completa y los excipientes.

⚠️ ADVERTENCIAS: complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz. No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Consultar al médico o farmacéutico en caso de tomar medicación, embarazo o lactancia. CONSULTAR EN CASO DE INSUFICIENCIA RENAL o de tratamiento farmacológico: el riñón es la vía de eliminación del magnesio. SEPARAR LA TOMA de antibióticos tipo quinolonas y tetraciclinas, y de bisfosfonatos y levotiroxina, porque el magnesio reduce su absorción; dejar al menos 2 horas. Puede producir efecto laxante: si ocurre, reducir la dosis o repartirla. Consultar en caso de tomar diuréticos, inhibidores de la bomba de protones o medicación cardiaca. Consultar en embarazo y lactancia antes de tomarlo. ⚠️ ACUDIR AL MÉDICO ante calambres frecuentes e intensos, debilidad muscular, palpitaciones, hormigueos persistentes o dolor muscular con orina oscura: pueden indicar alteraciones electrolíticas que requieren estudio.

• El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
• El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
• El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
• El magnesio contribuye al metabolismo energético normal.
• El magnesio contribuye a la función psicológica normal.
• La vitamina B6 ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
• 249,8 mg de magnesio elemental (66,6 % VRN).
• Tres formas patentadas: Albion® y ATA Mg®.
• Alto contenido en magnesio.