Be Levels Vegan Isolate Protein 750g

1. Disuelve una toma de 30 g en agua o bebida vegetal.
2. Remueve bien hasta su completa disolución.
3. Tómala tras entrenar o cuando te convenga.
4. Reparte la proteína entre las comidas del día.
5. Acompáñala de ejercicio de fuerza.
6. Complétala con una alimentación variada.
7. Consérvala en lugar fresco y seco, bien cerrada.

• Proteína aislada de guisante. Bolsa de 750 g, 25 tomas.
• 24 g de proteína por toma de 30 g.
• 82 % de pureza.
• 104 kcal por toma.
• Grasas 0,3 g · hidratos 3 g · azúcares 0,2 g.
• Sal 1,06 g por toma.
• Sin gluten, sin lactosa y sin alérgenos.
• Apta para dietas veganas.
• Marca Be Levels.

Composición

• Cuánta proteína hace falta de verdad: hay mucha confusión y las cifras reales sorprenden en las dos direcciones. La ingesta de referencia para un adulto sedentario se sitúa en torno a 0,8 g por kilo de peso y día, pero esa cifra es un mínimo para evitar déficit, no un óptimo.
• Y las recomendaciones actuales: para personas activas, en torno a 1,2-1,6 g/kg; para entrenamiento de fuerza o búsqueda de masa muscular, 1,6-2,2 g/kg; en pérdida de peso, un aporte alto ayuda a preservar masa muscular mientras se reduce la grasa; y en personas mayores, 1,2-1,5 g/kg, por la llamada resistencia anabólica, ya que con la edad el músculo responde peor al mismo estímulo proteico.
• ⚠️ Y ese último punto es de los más importantes y menos conocidos: a partir de los 50 años se pierde masa muscular de forma progresiva, un proceso llamado sarcopenia, que se relaciona con pérdida de fuerza, caídas y fragilidad. Y las dos medidas que lo frenan son concretas: ejercicio de fuerza y proteína suficiente.
• Y el reparto a lo largo del día: importa más de lo que parece. El estímulo de la síntesis proteica muscular responde a la dosis por comida, no solo al total diario, y se habla de un umbral en torno a 20-40 g de proteína de calidad por toma, con unos 2,5-3 g de leucina como señal clave. Por eso conviene repartir la proteína entre las comidas del día en lugar de concentrarla en la cena, que es el patrón habitual en España: desayunos muy pobres en proteína y cenas cargadas.
• La proteína de guisante, y su punto débil resuelto: es el aspecto técnico más interesante del producto. La calidad de una proteína depende de su perfil de aminoácidos esenciales, los nueve que el organismo no puede fabricar, y funciona el principio del aminoácido limitante: la síntesis proteica se detiene cuando se agota el que está en menor proporción, por mucho que sobren los demás.
• Y el perfil del guisante: es notablemente bueno para ser vegetal. Es rico en lisina, precisamente el aminoácido limitante de los cereales —por eso la combinación tradicional de legumbre y cereal, como lentejas con arroz o garbanzos con pan, funciona tan bien: se complementan—; es rico en arginina; y aporta un buen contenido en BCAA, incluida la leucina, que es la señal clave para la síntesis proteica muscular.
• Y su limitación clásica: el contenido relativamente bajo en metionina, un aminoácido azufrado, que es la contrapartida habitual de las legumbres. La solución práctica es sencilla: mantener una alimentación variada a lo largo del día, incorporando cereales, frutos secos o semillas, que sí son ricos en metionina. Ya no se considera necesario combinarlos en la misma comida: basta con que el conjunto del día sea variado.
• Y qué significa «aislada»: describe un proceso concreto. Un concentrado tiene en torno al 70-80 % de proteína y conserva más carbohidratos, fibra y grasa; un aislado supera el 80-90 %, porque se han retirado la mayor parte de los componentes no proteicos. Un 82 % de pureza sitúa a este producto en el rango de aislado, con un aporte muy bajo de grasas (0,3 g) y azúcares (0,2 g) por toma.
• Y un apunte práctico: un aislado suele digerirse con más facilidad y produce menos hinchazón, porque se han retirado buena parte de los oligosacáridos fermentables del guisante.
• El beneficio reconocido: aquí conviene una precisión que sorprende, y es que los beneficios reconocidos de la proteína no dependen del suplemento, sino de que el alimento cumpla un umbral. «Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.» «Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.» «Las proteínas contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.»
• Y cuáles son esos umbrales: para que se reconozcan esos beneficios, al menos el 12 % del valor energético del alimento debe proceder de proteínas; y para la mención «alto contenido en proteínas», al menos el 20 %. Con 24 g de proteína en 104 kcal, este producto supera con mucho ese umbral.
• Y el papel de la proteína más allá del músculo: es el macronutriente que más saciedad produce por caloría; tiene el efecto térmico más alto, ya que metabolizarla consume entre un 20 y un 30 % de la energía que aporta; aporta los aminoácidos para enzimas, hormonas, anticuerpos, colágeno y queratina; y su aporte es especialmente relevante en pérdida de peso, para preservar músculo.
• ⚠️ Y un apunte sobre el contenido en sal: esta fórmula aporta 1,06 g de sal por toma, una cantidad apreciable en una dieta con restricción de sodio. Conviene tenerlo en cuenta en caso de hipertensión o insuficiencia cardiaca.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL por toma de 30 g: valor energético 104 kcal / 436 kJ · proteínas 24 g · grasas 0,3 g (saturadas 0,2 g) · hidratos de carbono 3 g (azúcares 0,2 g) · sal 1,06 g. Proteína aislada de guisante con un 82 % de pureza. Bolsa de 750 g, 25 tomas. Sabores chocolate y vainilla. Sin gluten, sin lactosa, sin alérgenos y apta para dietas veganas. Consulta el envase para la composición completa del sabor concreto.

⚠️ ADVERTENCIAS: complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz. No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Consultar al médico o farmacéutico en caso de tomar medicación, embarazo o lactancia. CONSULTAR EN CASO DE ENFERMEDAD RENAL: un aporte proteico elevado requiere valoración. APORTA 1,06 G DE SAL POR TOMA: tenerlo en cuenta en una dieta baja en sodio. Puede tomarse durante el embarazo y la lactancia, consultándolo previamente. Consultar en caso de enfermedad hepática. No sustituye a una comida completa ni a una alimentación variada. Acompañarla de ejercicio, porque la proteína sin estímulo mecánico no construye músculo. Sin gluten, sin lactosa, sin alérgenos y apta para dietas veganas. ⚠️ ACUDIR AL MÉDICO ante dolor torácico, palpitaciones, mareo o desmayo durante el esfuerzo, calambres muy intensos, orina oscura tras entrenar o fatiga desproporcionada: la orina oscura con dolor muscular puede indicar rabdomiólisis y requiere valoración urgente.

• Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.
• Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.
• Las proteínas contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• 24 g de proteína por toma de 30 g.
• 82 % de pureza: alimento de alto contenido en proteínas.
• Elaborada con guisante de calidad premium.
• Baja en grasas, carbohidratos y azúcares.
• Sin gluten, sin lactosa, sin alérgenos y apta para veganos.
• Sabores chocolate y vainilla.