IVB Creamag Fresa-Kiwi 300 g

IVB CreaMag Fresa-Kiwi 300 g: creatina y magnesio, la combinación que tiene sentido

Es la propuesta de IVB que une dos ingredientes de referencia: creatina para el rendimiento y magnesio para la fatiga y la función muscular. Y no es una suma arbitraria: son dos necesidades que casi siempre van juntas.

Qué hace la creatina

Es uno de los suplementos deportivos con más respaldo científico que existen, y su mecanismo es concreto: mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. Es un beneficio reconocido oficialmente en la Unión Europea.

Lo consigue aumentando la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato), lo que permite al músculo mantener un mayor nivel de esfuerzo durante más repeticiones.

Creavitalis®: qué aporta la patente

No toda la creatina es igual. Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por la empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH, con dos características concretas:

• Pureza del 99,9 %.
• Sometida a un proceso de ultrafiltración y micronización, que mejora su solubilidad y su tolerancia digestiva, logrando una excelente biodisponibilidad.

Ese detalle de la tolerancia digestiva importa: las molestias intestinales son el motivo más frecuente de abandono de la creatina.

Y el magnesio: dos formas, no una

La fórmula incorpora malato de magnesio y bisglicinato de magnesio de calidad Albion®. Sus beneficios para la salud reconocidos:

• Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
• Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
• Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• Contribuye al equilibrio electrolítico.

Por qué el bisglicinato

Merece explicarse porque es donde más se diferencian los suplementos de magnesio. El bisglicinato es magnesio unido a glicina, un aminoácido. Esa forma quelada:

• Se absorbe por una vía distinta a la de las sales inorgánicas.
• Tiene mucha mejor tolerancia digestiva: no produce el efecto laxante típico del óxido o el citrato.
• La calidad Albion® es un estándar reconocido en minerales quelados.

La diferencia práctica: un magnesio mal tolerado se abandona en una semana.

Y su gran indicación: la sudoración

Es un punto que la marca destaca y que suele pasarse por alto: en contextos de sudoración excesiva —entrenamiento intenso, calor, deporte de resistencia— se pierde mucho magnesio. Aportarlo contribuye al equilibrio electrolítico justo cuando más se necesita.

CreaMag o Creatina Esential: cuál elegir

Es la duda principal, y la marca la resuelve con claridad:

• CreaMag (este): si además de mejorar el rendimiento físico sientes fatiga y buscas un apoyo muscular integral. Es ideal si estás empezando a moverte más, y en contextos de sudoración excesiva.
• Creatine Essential: si tu foco está solo en el rendimiento, la fuerza o el aumento de masa muscular. Pensado para quien ya entrena con regularidad y no tiene la fatiga como prioridad.

El sabor Fresa-Kiwi

Es una ventaja práctica más importante de lo que parece: un suplemento que se toma a diario y durante meses depende mucho de que resulte agradable. La gama ofrece también un sabor neutro, para quien prefiere mezclarlo con batidos o zumos sin interferir en el sabor.

La creatina no es solo para deportistas

Es una idea que ha cambiado bastante en los últimos años. Sus efectos sobre la masa y la fuerza muscular resultan especialmente relevantes en:

• Personas mayores, por la pérdida de masa muscular asociada a la edad.
• Mujeres, un grupo históricamente infrarrepresentado en su uso.
• Quien empieza a entrenar y busca acompañar el proceso.

Eso sí, con una condición: necesita entrenamiento de fuerza para que su efecto se traduzca en algo.

Consúltanos en la farmacia

IVB Wellness Lab es un laboratorio de suplementación fundado en Valencia por la Dra. Isabel Viña Bas, con formulaciones de alta pureza y análisis externo de cada lote. En Farmacia Carmen Ramírez te ayudamos a elegir la referencia que encaja en tu caso y a valorar posibles interacciones: pregúntanos.

¿Para quién es?

• Quien busca mejorar el rendimiento físico y a la vez reducir la fatiga.
• Personas que empiezan a entrenar.
• Contextos de sudoración excesiva.
• Cansancio y sensación de fatiga muscular.
• Personas mayores, como apoyo a la masa muscular.

Advertencias y precauciones

• Bebe agua suficiente durante el tratamiento: la creatina aumenta la retención de agua a nivel muscular.
• Es posible un ligero aumento de peso las primeras semanas, debido a esa retención intramuscular. Es esperable y no es grasa.
• CONSULTA CON TU MÉDICO SI TIENES PATOLOGÍA RENAL O HEPÁTICA, o si tomas medicación que afecte al riñón.
• Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta con tu médico.
• Puede producir molestias digestivas en algunas personas: repartir la dosis o tomarla con comida suele mejorarlo.
• Un complemento no sustituye al entrenamiento: la creatina rinde cuando hay estímulo de fuerza.
• El magnesio en exceso puede tener efecto laxante: no lo combines con otros suplementos que lo contengan sin supervisión.
• Consulta con tu médico si tomas antibióticos, bifosfonatos o medicación tiroidea: el magnesio puede interferir en su absorción. Separa las tomas al menos 2 horas.
• No lo disuelvas en té ni en café, según indica el fabricante.
• No superar la dosis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
• Un complemento alimenticio no es un medicamento.
• No consumir en caso de alergia a alguno de sus componentes.
• Producto para uso en adultos. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco.

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