IVB Pack Recuperación Anti-Ox y Magnesio Total

IVB Pack Recuperación: antioxidantes y magnesio

Es el conjunto que la marca plantea para la recuperación, y su lógica es sólida: el ejercicio intenso genera estrés oxidativo y pérdida de magnesio por sudoración. El pack aborda ambos frentes.

Qué incluye

• Anti-OX Global: fórmula antioxidante avanzada con CoQ10 y carotenoides, orientada a la protección celular.
• Magnesio Total: bisglicinato y malato de magnesio, calidad Albion®.

Por qué el ejercicio genera estrés oxidativo

Conviene entenderlo, porque explica el planteamiento. Durante el esfuerzo, el músculo consume mucho más oxígeno, y esa combustión acelerada genera más radicales libres. Cuando la producción supera la capacidad de neutralización, aparece el estrés oxidativo, que contribuye al daño muscular y a la fatiga posterior.

Y un matiz importante y poco conocido

Aquí conviene ser honesto: los radicales libres generados por el ejercicio no son solo un problema. Son también una señal de adaptación: parte del estímulo que le dice al músculo que debe hacerse más fuerte.

Por eso hay debate sobre la suplementación antioxidante a dosis muy altas justo alrededor del entrenamiento en deportistas: podría atenuar parte de esa adaptación. La recomendación razonable es no superar la dosis indicada y, si entrenas a alto nivel, consultarlo con un profesional.

El magnesio y el músculo

Sus declaraciones autorizadas encajan perfectamente aquí: disminuye el cansancio y la fatiga, contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al equilibrio electrolítico y a la síntesis proteica normal.

Y el detalle práctico: la sudoración abundante hace perder magnesio, así que en contextos de entrenamiento y calor las necesidades aumentan.

Por qué el bisglicinato

Es magnesio quelado con glicina. Se absorbe por la vía de los aminoácidos y evita el efecto laxante típico de otras formas. La glicina, además, tiene acción calmante propia, lo que encaja con el uso nocturno y con el descanso.

Consúltanos en la farmacia

IVB Wellness Lab es un laboratorio de suplementación fundado en Valencia por la Dra. Isabel Viña Bas, con formulaciones de alta pureza y análisis externo de cada lote. En Farmacia Carmen Ramírez te ayudamos a elegir la referencia que encaja en tu caso y a valorar posibles interacciones: pregúntanos.

Y lo que más determina la recuperación

• Dormir: es cuando se produce la reparación muscular y la liberación de hormona del crecimiento. Nada lo sustituye.
• Proteína suficiente: repartida a lo largo del día.
• Hidratación y reposición de electrolitos.
• Días de descanso: la adaptación ocurre en el descanso, no en el entrenamiento.
• Alimentación variada, rica en vegetales.

¿Para quién es?

• Deportistas y personas con entrenamiento regular.
• Periodos de carga física alta.
• Sudoración abundante por calor o esfuerzo.
• Cansancio y fatiga muscular.

Advertencias y precauciones

• LEE LA ETIQUETA DE CADA PRODUCTO del pack: cada uno tiene su propia composición, posología y advertencias.
• Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta con tu médico.
• Si tomas medicación crónica, consúltalo con tu médico o farmacéutico.
• CONSULTA SI TIENES INSUFICIENCIA RENAL: el magnesio se elimina por el riñón y puede acumularse.
• Separa el magnesio al menos 2 horas de antibióticos, bifosfonatos y levotiroxina: interfiere en su absorción.
• El exceso de magnesio puede tener efecto laxante: no lo combines con otros suplementos que lo contengan.
• Si la fórmula antioxidante contiene selenio, tiene un margen estrecho: no lo combines con otros complementos que lo aporten.
• Si contiene betacarotenos, su suplementación a dosis altas se ha desaconsejado en fumadores.
• Si tienes un antecedente oncológico o estás en tratamiento, consulta con tu oncólogo antes de tomar antioxidantes.
• No superar la dosis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
• Un complemento alimenticio no es un medicamento.
• No consumir en caso de alergia a alguno de sus componentes.
• Producto para uso en adultos. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco.

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