Kobho Omega 3 60 Perlas

Kobho Omega 3 60 Perlas: el ácido graso que no fabricamos

Los omega 3 son ácidos grasos esenciales: el organismo no puede fabricarlos y debe obtenerlos de la dieta. Y el consumo medio en España está muy por debajo de lo recomendable.

Qué es

Es un complemento alimenticio de ácidos grasos omega 3 en formato de perlas, con EPA y DHA.

EPA y DHA: no son intercambiables

Es lo que más conviene entender de este tipo de productos:

• EPA (ácido eicosapentaenoico): más asociado a la salud cardiovascular, a la respuesta antiinflamatoria y al bienestar mental.
• DHA (ácido docosahexaenoico): es el ácido graso estructural del cerebro y la retina. Contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal y de la visión.

Beneficios reconocidos

• El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. El efecto se obtiene con 250 mg diarios.
• El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral y de la visión en condiciones normales, con una ingesta de 250 mg.

El equilibrio omega 3 / omega 6

Es el punto más interesante y el menos conocido. No se trata solo de tomar más omega 3, sino de la proporción entre ambos.

El organismo produce mediadores inflamatorios a partir de los ácidos grasos de las membranas celulares. Los derivados del omega 6 —muy abundante en la dieta occidental, por los aceites de semillas y los ultraprocesados— tienden a ser más proinflamatorios; los del omega 3, menos.

La dieta actual ha desplazado mucho esa proporción hacia el omega 6. Aumentar el aporte de omega 3 reequilibra la balanza.

Cuidado con la oxidación

Es el problema silencioso de esta categoría. Los ácidos grasos poliinsaturados son muy susceptibles a la oxidación, y un aceite oxidado no solo pierde eficacia: aporta compuestos prooxidantes, justo lo contrario de lo que se busca.

Un indicio práctico: si las perlas huelen o saben fuertemente a pescado rancio, o producen repetición marcada, conviene sospechar. Consérvalas protegidas de la luz y el calor y respeta el plazo tras la apertura.

Tómalas con grasa

Un consejo sencillo: al ser liposolubles, se absorben mejor con una comida que contenga grasa. Tomarlas en ayunas rinde menos y favorece la repetición.

Consúltanos en la farmacia

Kobho Labs formula sus complementos poniendo el foco en la biodisponibilidad: no solo en cuánto activo lleva la fórmula, sino en cuánto llega realmente a hacer su función. En Farmacia Carmen Ramírez te ayudamos a elegir la referencia que encaja en tu caso: pregúntanos.

¿Para quién es?

• Bajo consumo de pescado azul.
• Cuidado cardiovascular.
• Apoyo a la función cerebral y la visión.
• Deportistas, por la carga inflamatoria del entrenamiento.
• Dietas ricas en ultraprocesados y aceites de semillas.

Advertencias y precauciones

• Si procede de pescado, no tomar en caso de alergia al pescado o al marisco. Verifica el origen en el envase.
• CONSULTA CON TU MÉDICO SI TOMAS ANTICOAGULANTES O ANTIAGREGANTES —acenocumarol, warfarina, aspirina—: el omega 3 puede potenciar su efecto.
• Informa a tu médico si vas a someterte a una intervención quirúrgica: puede ser necesario suspenderlo días antes.
• Si estás embarazada o en periodo de lactancia, consulta con tu médico.
• Consérvalo protegido de la luz y el calor.
• Si tienes patología hepática o pancreatitis, consulta antes de tomarlo.
• Si tomas medicación crónica, consúltalo con tu médico o farmacéutico.
• No superar la dosis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable.
• Un complemento alimenticio no es un medicamento.
• No consumir en caso de alergia a alguno de sus componentes.
• Producto para uso en adultos. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en lugar fresco y seco.

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