Solaray Omega3 450/300 60 Perlas

1. Toma 1 perla al día.
2. Hazlo durante la comida: mejora notablemente la absorción.
3. Elige una comida que contenga grasa: los omega 3 son liposolubles.
4. Acompaña con un vaso de agua.
5. Guárdalo en el frigorífico si notas eructos con sabor a pescado.
6. No superes la dosis diaria recomendada.
7. Consulta antes si tomas anticoagulantes o antiagregantes.

• Complemento alimenticio. Envase de 60 perlas.
• Aceite de pescado 1.280 mg por perla.
• EPA 450 mg y DHA 300 mg.
• De pescado salvaje de aguas frías.
• Sometido a destilación molecular.
• Con sabor natural a limón.
• Con antioxidante (d-alfa-tocoferol).
• Dosis: 1 perla al día con la comida.
• ⚠️ Contiene pescado. Perla de gelatina: no vegano.
• Marca Solaray.

Composición

• EPA y DHA: no son lo mismo: son dos moléculas distintas con funciones diferentes, y la proporción entre ellas define para qué sirve un omega 3. El EPA —ácido eicosapentaenoico, de 20 carbonos— es el precursor de eicosanoides de perfil poco inflamatorio, y compite con el ácido araquidónico por las mismas enzimas. El DHA —ácido docosahexaenoico, de 22 carbonos— es estructural: constituye una parte muy importante de los fosfolípidos de la retina y de la corteza cerebral.
• Y un dato sobre el DHA: representa una fracción notable de los ácidos grasos de los segmentos externos de los fotorreceptores del ojo. No es casualidad que se le asocie a la visión.
• Qué puede afirmarse legalmente: estas son las declaraciones autorizadas por el Reglamento (UE) 432/2012, con sus condiciones de uso. EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón con una ingesta diaria de 250 mg; el DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral y de la visión en condiciones normales, también con 250 mg diarios; EPA y DHA contribuyen al mantenimiento de niveles normales de triglicéridos en sangre con 2 g diarios; y a una presión arterial normal con 3 g diarios. Este producto aporta 750 mg de EPA+DHA por perla.
• La destilación molecular, que es lo más importante: es la diferencia real entre un omega 3 y otro. El problema de fondo es que los peces bioacumulan contaminantes liposolubles —mercurio, PCB, dioxinas, furanos— y esos compuestos se concentran precisamente en la grasa, que es lo que se extrae.
• Y cómo funciona el proceso: la destilación molecular se realiza a presión muy reducida y temperatura moderada, separando los componentes por su peso molecular y retirando los contaminantes sin degradar los ácidos grasos, que son sensibles al calor. Es un proceso costoso, y por eso no todos los omega 3 lo aplican.
• Y por qué pescado pequeño de aguas frías: es una elección deliberada con doble lógica. Los peces pequeños —anchoa, sardina, caballa— están bajos en la cadena trófica, así que acumulan mucho menos mercurio que los grandes depredadores. Y los de aguas frías tienen más omega 3 porque estos ácidos grasos permanecen fluidos a baja temperatura: es una adaptación que mantiene flexibles sus membranas celulares.
• ⚠️ Un apunte sobre la forma química: conviene señalar una discrepancia entre fuentes, ya que algunas indican etil éster y otras triglicérido. La diferencia importa, porque la forma triglicérido —la natural del pescado— suele absorberse mejor que el etil éster, especialmente si se toma con comida grasa. Es posible que la fórmula haya cambiado: consulta el envase.
• D-alfa-tocoferol: es vitamina E natural, incorporada como antioxidante. Su presencia no es decorativa: los omega 3 son muy insaturados y por tanto muy susceptibles a la oxidación, de modo que un antioxidante protege el aceite dentro de la perla.
• El sabor a limón, que no es solo estética: el aceite de limón natural cumple una función real, enmascarando el regusto a pescado y la eructación, que es la razón más frecuente de abandono de un omega 3. Un truco añadido: guardarlo en el frigorífico reduce mucho ese efecto.

COMPOSICIÓN por perla: aceite de pescado 1.280 mg, que aporta 450 mg de EPA (ácido eicosapentaenoico) y 300 mg de DHA (ácido docosahexaenoico). Ingredientes: aceite de pescado (EPA/DHA), perla (gelatina, humectante: glicerol), aroma natural de limón, antioxidante (d-alfa-tocoferol). ⚠️ NOTA: las fuentes discrepan sobre si el aceite está en forma de triglicérido o de etil éster; consulta el envase. Contiene pescado. La perla es de gelatina: no apto para veganos ni vegetarianos.

⚠️ ADVERTENCIAS: complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz. No usar si el precinto de seguridad está roto o ausente. CONSULTAR AL MÉDICO O FARMACÉUTICO en caso de tomar medicación, embarazo, lactancia o cualquier patología diagnosticada. CONTIENE PESCADO: no apto en caso de alergia al pescado. PRECAUCIÓN CON ANTICOAGULANTES Y ANTIAGREGANTES: los omega 3 a dosis altas pueden prolongar el tiempo de sangrado. SUSPENDER ANTES DE UNA CIRUGÍA, consultando previamente con el médico. Perla de gelatina: no apto para veganos ni vegetarianos. Tomar con comida, ya que mejora notablemente la absorción. Puede producir eructos con sabor a pescado; guardarlo en el frigorífico lo reduce. No usar si el aceite huele a rancio, porque los omega 3 se oxidan con facilidad. ⚠️ ACUDIR AL MÉDICO ante dolor torácico, falta de aire, palpitaciones o en caso de triglicéridos o colesterol elevados: requieren valoración y seguimiento, y el omega 3 no sustituye al tratamiento indicado.

• Contribuye al funcionamiento normal del corazón (con 250 mg diarios de EPA y DHA).
• El DHA contribuye a la función cerebral en condiciones normales.
• El DHA contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales.
• Contribuye a mantener los triglicéridos en niveles normales (con 2 g diarios).
• 450 mg de EPA y 300 mg de DHA por perla.
• De pescado pequeño de aguas frías.
• Destilación molecular, que elimina metales pesados y contaminantes.
• Sabor natural a limón, que reduce el regusto.
• Una sola perla al día.