Sweet By Asun Arias Nº 10 CTY 15 Sobres

1. Disuelve un sobre en 50 ml de agua, zumo u otro líquido.
2. Tómalo por la mañana.
3. Un sobre al día: no superes la dosis.
4. Mantén una buena hidratación a lo largo del día.
5. Sé constante: el efecto de la creatina es acumulativo.
6. Combínalo con ejercicio: sin entrenamiento no tiene sentido.
7. Consulta a tu médico si tomas medicación.

• Complemento alimenticio en sobres. 15 sobres de 5 g.
• Referencia Nº 10 CTY de la gama.
• Creavitalis® Special Grade 3.416 mg.
• Equivalente a 3.000 mg de creatina.
• L-tirosina 1.000 mg.
• 1 sobre al día en 50 ml de líquido.
• ⚠️ Precaución en enfermedad renal.
• ⚠️ No es un quemagrasas.
• Marca Sweet by Asun Arias.

Composición

• El beneficio reconocido, y sus condiciones: la creatina es uno de los pocos ingredientes con un beneficio para la salud reconocido oficialmente en la Unión Europea. Así lo recoge la normativa europea: «La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves y de alta intensidad.» Tiene condiciones de uso concretas: el beneficio se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina, y se dirige a adultos que realicen ejercicio de alta intensidad. Este producto aporta exactamente esos 3 g.
• Qué hace la creatina, en concreto: su mecanismo es elegante y explica por qué funciona solo en cierto tipo de esfuerzo. La energía inmediata de la célula es el ATP, pero el músculo almacena muy poco, el suficiente para unos segundos de contracción máxima.
• Y ahí entra la fosfocreatina: es una reserva de grupos fosfato que puede regenerar ATP de forma casi instantánea, sin necesidad de oxígeno. Suplementar creatina aumenta el depósito muscular de fosfocreatina, y eso se traduce en más capacidad en esfuerzos máximos y breves —sprints, series de fuerza— y en una mejor recuperación entre series, que es donde más se nota. Por eso el beneficio reconocido habla de «series sucesivas»: el beneficio no está tanto en la primera repetición como en la capacidad de repetir.
• Y la creatina no es solo cosa de deportistas: el prejuicio es tenaz. La creatina es una sustancia presente de forma natural en el organismo, que se sintetiza en el hígado, el riñón y el páncreas a partir de tres aminoácidos, y se obtiene también de la carne y el pescado. Eso tiene una consecuencia práctica: las personas con dietas vegetarianas o veganas parten de depósitos musculares más bajos.
• Creavitalis® Special Grade: es un monohidrato de creatina de alta pureza, con 3.416 mg por sobre equivalentes a 3.000 mg de creatina. Es uno de los suplementos más estudiados que existen, con un perfil de seguridad ampliamente documentado en personas sanas.
• L-tirosina 1.000 mg: es el segundo componente y su papel es distinto. La tirosina es un aminoácido no esencial —el organismo puede fabricarlo a partir de fenilalanina— y es el precursor de un grupo de neurotransmisores llamados catecolaminas: dopamina, noradrenalina y adrenalina. Es además precursora de las hormonas tiroideas y de la melanina.
• ⚠️ Y una precisión: la L-tirosina no tiene un beneficio para la salud reconocido oficialmente. Cuenta con literatura científica, especialmente en contextos de fatiga y estrés agudo, pero aún no tiene un beneficio reconocido oficialmente.
• Un apunte práctico sobre la creatina: su efecto es acumulativo, y los depósitos se llenan en unas semanas de toma constante. Es habitual una ligera ganancia de peso inicial por retención de agua intramuscular, que es esperable y no es grasa. Conviene mantener una buena hidratación, y la constancia importa más que el momento del día.

COMPOSICIÓN por sobre: Creavitalis® Special Grade (monohidrato de creatina) 3.416 mg, equivalentes a 3.000 mg de creatina; L-tirosina 1.000 mg. Posología: 1 sobre al día por la mañana, disuelto en 50 ml de agua, zumo o cualquier otro líquido. Envase de 15 sobres de 5 g.

⚠️ ADVERTENCIAS: complemento alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz. No tomar en caso de alergia a alguno de sus componentes. Consultar al médico o farmacéutico en caso de tomar medicación, embarazo o lactancia. CONSULTAR EN CASO DE ENFERMEDAD RENAL o factores de riesgo renal antes de tomar creatina. NO INDICADO EN MENORES, embarazo ni lactancia sin supervisión profesional. CONSULTAR EN CASO DE HIPERTENSIÓN O ALTERACIÓN TIROIDEA, ya que la tirosina es precursora de catecolaminas y hormonas tiroideas. CONSULTAR SI SE TOMAN ANTIDEPRESIVOS, especialmente IMAO, o medicación para el tiroides o el párkinson. No indicado en fenilcetonuria sin control médico. Mantener una buena hidratación mientras se tome. La ligera subida de peso inicial es agua intramuscular, no grasa. Un sobre al día: no superar la dosis. No es un quemagrasas ni un producto para perder peso.

• La creatina aumenta el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves y de alta intensidad.
• Aporta 3 g de creatina, la dosis exacta de el beneficio reconocido.
• Creavitalis® de grado especial, monohidrato de alta pureza.
• Con 1.000 mg de L-tirosina, precursora de las catecolaminas.
• Mejora la recuperación entre series.
• Formato en sobres, de rápida disolución.
• Una toma al día por la mañana.
• Uno de los suplementos más estudiados que existen.