Yogi Tea Té Verde Energía

1. Vierte 250 ml de agua recién hervida sobre la bolsita.
2. Tapa la taza mientras reposa.
3. Deja infusionar el tiempo indicado en el envase.
4. Retira la bolsita sin exprimirla con fuerza.
5. Tómala por la mañana o a primera hora de la tarde.
6. Evítala por la tarde-noche si te cuesta dormir.
7. Sepárala del hierro al menos 2 horas.

• Infusión de té verde ecológica. 17 bolsitas.
• Con té verde y guaraná.
• Con hierba limón, menta piperita y saúco.
• Con kombucha deshidratada y aceite de bergamota.
• ⚠️ CONTIENE CAFEÍNA, de dos fuentes.
• ⚠️ No apta para niños ni adolescentes.
• ⚠️ Separar del hierro al menos 2 horas.
• Agricultura ecológica certificada.
• Marca Yogi Tea.

Ingredientes

• ⚠️ Contiene cafeína, y conviene tenerlo en cuenta: distingue esta referencia de la mayoría de la gama. La cafeína del té se ha llamado tradicionalmente teína, pero es exactamente la misma molécula; lo que cambia es el contexto, porque en el té va acompañada de taninos y de L-teanina, un aminoácido que modula su efecto y hace que la estimulación se perciba más sostenida y menos brusca que la del café.
• Y su mecanismo: la cafeína es antagonista de los receptores de adenosina. La adenosina se acumula en el cerebro a lo largo del día y es una de las señales que producen la sensación de sueño, así que al bloquear sus receptores la cafeína no aporta energía: enmascara el cansancio. Y ese matiz importa, porque la adenosina sigue acumulándose y, cuando el efecto pasa, el cansancio reaparece de golpe.
• ⚠️ Y en quién conviene precaución: en personas con insomnio o dificultad para dormir, porque la vida media de la cafeína ronda las 5 horas y a las 5 de la tarde aún queda la mitad a las 10 de la noche; con ansiedad, palpitaciones o arritmias; en embarazo o lactancia, ya que se recomienda limitar la cafeína a unos 200 mg diarios en el embarazo; con reflujo o úlcera; en niños y adolescentes; y en quien tome hierro, porque los taninos del té reducen notablemente su absorción y conviene separar la toma al menos 2 horas.
• Y el guaraná, que suma: esta mezcla lleva dos fuentes de cafeína. El guaraná (Paullinia cupana) es una liana amazónica cuyas semillas tienen uno de los contenidos en cafeína más altos del reino vegetal, por encima del grano de café.
• Y su particularidad: su cafeína va unida a taninos, lo que ralentiza su liberación y hace que el efecto se perciba más gradual y prolongado. ⚠️ Conviene tenerlo en cuenta: al sumarse té verde y guaraná, el aporte total de cafeína de esta infusión es mayor que el de un té verde simple.
• El té verde, y por qué es verde: el dato sorprende, porque el té verde, el negro, el blanco y el oolong proceden todos de la misma planta, Camellia sinensis, y lo que los diferencia es el procesado. La clave está en la oxidación.
• Y en qué consiste: para el té verde, las hojas se someten a calor —vapor en Japón, sartén en China— nada más recolectarse, y ese calor inactiva las enzimas oxidativas y conserva el color y las catequinas intactas; para el té negro, las hojas se dejan oxidar por completo, y las catequinas se transforman en teaflavinas y tearrubiginas, responsables del color oscuro.
• Y su compuesto más estudiado: la catequina más estudiada del té verde es el EGCG (epigalocatequina galato), un polifenol con notable capacidad antioxidante. ⚠️ Y una precisión: el té verde no tiene beneficios para la salud reconocidos oficialmente en la Unión Europea. Existe mucha investigación, pero ningún beneficio reconocido oficialmente.
• Y un apunte sobre la kombucha: es una bebida obtenida por fermentación de té endulzado mediante un cultivo simbiótico de bacterias y levaduras, y aquí figura deshidratada, como ingrediente aromático. ⚠️ Conviene precisar que al estar deshidratada e ir en una infusión con agua hirviendo no aporta microorganismos vivos: no es un producto probiótico.
• ⚠️ Y una advertencia sobre el té verde en concentrado: se han descrito casos de toxicidad hepática asociados a extractos concentrados de té verde en cápsulas, a dosis altas. Eso no aplica a una infusión de té verde bebida de forma normal, que tiene una larga historia de consumo seguro, pero conviene distinguir una taza de té de un suplemento concentrado.
• Qué es una infusión ayurvédica: define el planteamiento de toda la gama. El Ayurveda es un sistema tradicional de la India con más de 3.000 años de historia, y su idea central es la de los doshas —vata, pitta y kapha—, tres principios cuya combinación definiría la constitución de cada persona.
• Y el papel de las especias: en su tradición culinaria las especias no son solo sabor, porque cada una se asocia a una cualidad —caliente o fría, seca o húmeda, ligera o pesada— y las mezclas se construyen buscando un equilibrio entre ellas. De ahí que estas infusiones combinen muchos ingredientes en lugar de uno solo, y que el jengibre, la canela, el cardamomo, el clavo y la pimienta negra aparezcan de forma recurrente.
• ⚠️ Y conviene ser claro en lo regulatorio: una infusión es un producto alimenticio, no un medicamento. No está pensada para tratar ni prevenir enfermedades, y las plantas que la componen no tienen beneficios para la salud reconocidos oficialmente en la Unión Europea. Lo que sí son: mezclas agradables, de tradición milenaria, elaboradas con ingredientes de agricultura ecológica.
• Cómo se prepara bien: verter 250 ml de agua recién hervida sobre la bolsita; dejar reposar el tiempo indicado, ya que las mezclas de especias necesitan más que una infusión de hoja; tapar la taza mientras reposa, para no perder los aceites esenciales volátiles; y no exprimir la bolsita con fuerza si no se quieren notas amargas.

INGREDIENTES: té verde*, hierba limón*, guaraná*, menta piperita*, flores de saúco*, jengibre*, aroma natural de fresa, pimienta negra*, bebida de kombucha deshidratada*, aceite de bergamota*, hierba luisa*, aceite esencial de limón*, vainilla en vaina*, aroma natural de vainilla, extracto natural de fruta de la pasión. (*) Certificado ecológico. Envase de 17 bolsitas. ⚠️ CONTIENE CAFEÍNA procedente del té verde y del guaraná.

⚠️ ADVERTENCIAS: producto alimenticio. No sustituye una dieta variada y equilibrada. No es un medicamento y no trata ninguna enfermedad. Consultar en embarazo y lactancia antes de un consumo habitual, porque varias plantas requieren precaución. Consultar antes de darlo a niños. Cuidado con el agua muy caliente al preparar la infusión. Conservar en lugar fresco y seco, bien cerrado. CONTIENE CAFEÍNA: precaución en insomnio, ansiedad, palpitaciones, arritmias, reflujo, embarazo y lactancia; no recomendada en niños. SEPARAR LA TOMA DEL HIERRO al menos 2 horas, porque los taninos del té reducen su absorción. Evitarla por la tarde si cuesta dormir. CONTIENE DOS FUENTES DE CAFEÍNA, té verde y guaraná, por lo que el aporte total es mayor que el de un té verde simple. No apta para niños ni adolescentes. La kombucha deshidratada no aporta probióticos: es un ingrediente aromático. ⚠️ ACUDIR AL MÉDICO ante tensión arterial elevada, hinchazón de piernas, debilidad muscular, palpitaciones, molestias digestivas persistentes, pérdida de peso no buscada o cualquier síntoma que no cede: una infusión no sustituye a un diagnóstico.

• Mezcla revitalizante para el día.
• Con té verde, rico en catequinas.
• Con guaraná, de liberación gradual.
• Con hierba limón, menta piperita y flores de saúco.
• Con jengibre y pimienta negra.
• Con notas de fresa, vainilla y fruta de la pasión.
• Ingredientes de agricultura ecológica certificada.
• Envase de 17 bolsitas.
• ⚠️ Contiene cafeína.